Chăm sóc tóc khỏe đẹp trong mùa hanh khô

0
545

Vào mùa hanh khô, mái tóc chúng ta thường rơi vào tình trạng giòn, dễ gãy rụng, đuôi tóc khô, xơ và chẻ ngọn.  Để có mái tóc óng mượt và chắc khỏe trong điều kiện thời tiết có phần “khắc nghiệt” này, chúng ta cần phải thực hiện chế độ chăm sóc đặc biệt đối với mái tóc  của  mình.  Sau đây, tettocdep.com sẽ giới thiệu cho các bạn một số biện pháp để có được mái tóc khỏe đẹp trong mùa đông lạnh giá.

Xem thêm:

 

chăm sóc tóc khỏe đẹp trong mùa hanh khô 1

Chăm sóc tóc từ bên trong

chăm sóc tóc khỏe đẹp trong mùa hanh khô 1
Một chế độ ăn giàu protein giúp tóc phát triển khỏe mạnh

Muốn có một mái tóc chắc khỏe, trước hết, bạn phải có một cơ thể khỏe mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh là cơ thể đầy đủ dưỡng chất. Bạn cần có chế độ ăn uống hợp lí, khoa học. Tóc cần rất nhiều protein, vì vậy, một chế độ ăn giàu protein là cách tuyệt vời để ngăn ngừa tóc gãy rụng và kích thích sự phát triển của tóc.Muốn chăm sóc tóc khỏe đẹp từ bên trong, chúng ta có thể cung cấp protein thông qua các thực phẩm quen thuộc như: trứng, sữa và chế phẩm từ sữa, thịt gà, thịt lợn, súp lơ xanh……

Thường xuyên bổ sung các loại vitamin A, E và C thường có trong các loại trái cây phổ biến như: chuối, dưa hấu, kiwi, dâu tây, bơ…..

Và phải luôn nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nước là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể, uống đủ nước giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, loại bỏ độc tố, đồng thời cung cấp độ ẩm giúp mái tóc chắc khỏe. Uống đủ nước cũng là một cách hiệu quả để chăm sóc tóc khỏe đẹp.

chăm sóc tóc khỏe đẹp trong mùa hanh khô 3
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có mái tóc khỏe đẹp

Gội đầu đúng cách

Gội đầu là cách làm loại bỏ các bụi bẩn, dầu nhờn trên tóc và da đầu, giúp mái tóc được sạch sẽ. Tuy nhiên, nếu gội đầu không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng gãy rụng trầm trọng hơn và làm tóc trở nên xơ yếu. Trung bình mỗi tuần, chúng ta chỉ nên gội đầu 2 đến 3 lần. Nếu gội đầu quá nhiều sẽ làm mất độ ẩm trên da đầu, tóc khô và dễ gãy rụng.

chăm sóc tóc khỏe đẹp trong mùa hanh khô 4
Không nên gội đầu bằng nước quá nóng

Không nên gội nước quá nóng, nhiệt độ nước thích hợp nhất cho da đầu là khoảng 30 độ C.  Đây là nhiệt độ vừa đủ để có thể bảo đảm sức khỏe mà vẫn an toàn cho mái tóc. Ngoài ra, sau khi kết thúc quá trình gội đầu, bạn có thể xả lại tóc bằng một lượt nước mát (khoảng 20-25 độ C) để giúp tóc mềm và da đầu săn chắc, khỏe mạnh hơn.

 

Sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc

chăm sóc tóc khỏe đẹp mùa hanh khô 5
Nên sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc có nguồn gốc thiên nhiên

Để chăm sóc tóc khỏe đẹp trong mùa lạnh giá, không thể không kể đến những sản phẩm chăm sóc và dưỡng tóc. Ngoài việc chọn dầu gội, dầu xả, mask dành cho tóc hư tổn, tóc gàu, tóc gãy rụng….cần đặc biệt quan tâm đến việc chọn những sản phẩm dành riêng cho tóc uốn, tóc nhuộm và tóc duỗi. Sử dụng những sản phẩm dưỡng, tạo kiểu không chứa silicone và cố gắng để tóc khô tự nhiên, hạn chế sử dụng máy sấy tóc. Nói không với những sản phẩm dưỡng tóc hoặc dầu ủ/ xả có thành phần sunfat hoặc cetyl alcohol, chúng có thể làm khô da đầu của bạn, khiến cho tóc mất đi độ ẩm tự nhiên và mau gãy rụng.

Bạn cũng có thể nuôi dưỡng sâu mái tóc bằng cách hấp nóng hay ủ lạnh 1tuần/lần với loại dầu ủ thích hợp. Thoa đều dầu ủ lên phần tóc từ tai trở xuống, sau đó cuốn mái tóc của bạn lại và ủ trong chụp tóc nilon hoặc khăn tắm. Nếu có điều kiện, hãy ủ trong máy hấp tóc mini với nhiệt độ ấm nóng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Đối với mặt nạ dành cho tóc, ưu tiên những thành phần đến từ thiên nhiên giàu chất dưỡng ẩm như: dầu oliu, dầu dừa, bơ, chuối…

Hạn chế sấy tóc

chăm sóc tóc khỏe đẹp mùa hanh khô 7
Hạn chế sấy tóc thường xuyên

Nếu bạn đang có thói quen sấy tóc thường xuyên thì bạn nên từ bỏ ngay thói quen này. Sấy tóc thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng khô da đầu, tạo điều kiện hình thành các vảy gàu. Ngoài ra, việc sấy tóc ở nhiệt độ quá cao sẽ làm cho sợi tóc trở nên giòn và dễ gãy hơn, làm mất đi độ óng mượt tự nhiên của tóc. Vì vậy, muốn chăm sóc tóc khỏe đẹp hơn,  khi gội đầu xong, các bạn nên hạn chế sấy tóc. Thay vì đó, hãy sử dụng một chiếc khăn tắm, nhẹ nhàng thấm lên tóc để hút bớt nước rồi để tóc khô tự nhiên.

Chỉ cần bạn chăm sóc mái tóc của mình đúng cách, có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, chắc chắn các bạn sẽ sở hữu mái tóc khỏe đẹp ngay cả trong thời tiết lạnh giá hanh khô của mùa đông. Chúc các bạn thành công!