Mách bạn những cách chăm sóc tóc khỏe mạnh

0
576

Chắc chắn rằng mỗi chúng ta đều mong muốn có một mái tóc khỏe mạnh tuyệt đẹp, không chỉ chị em phụ nữ mà cả cánh mày râu cũng vậy. Mái tóc đẹp sẽ đem lại cho bạn sự tự tin và kiêu hãnh. Nhưng rồi một ngày, bạn bắt đầu băn khoăn, lo lắng khi tóc của mình ngày càng rụng nhiều. Chính những thói quen không lành mạnh trong lối sống và việc thờ ơ, thiếu quan tâm đang dần phá hủy mái tóc của bạn. Chính vì vậy, đã đến lúc phải tìm hiểu những cách chăm sóc tóc, những mẹo đơn giản để lấy lại vẻ đẹp tự nhiên cho mái tóc.

Xem thêm:

mách bạn cách chăm sóc tóc khỏe mạnh 1

Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến những lời khuyên về cách chăm sóc tóc để có một mái tóc khỏe mạnh.

 

1/Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Đây là lời khuyên tốt nhất để có được một mái tóc khỏe mạnh: hãy bảo vệ tóc trước sự tàn phá của ánh mặt trời. Ánh nắng mặt trời với tia UVA, UVB không chỉ gây hại cho làn da mà còn cả mái tóc của bạn nữa. Nó khiến tóc giòn, khô, dễ gãy và chẻ ngọn. Vì vậy hãy đội mũ và che chắn mái tóc cẩn thận trước khi ra đường vào những ngày nắng gắt.

 

2/Mặt nạ tóc

Sử dụng mặt nạ tóc là một cách chăm sóc tóc rất phổ biến. Mặt nạ tóc ngấm sâu, nuôi dưỡng tóc, giúp phục hồi hư tổn, cải thiện tóc khô và xơ rối. Bạn hoàn toàn có thể tự làm mặt nạ chăm sóc tóc với những thực phẩm có ngay trong căn bếp của mình như: mật ong, trứng gà, bơ, dầu oliu, chuối, dấm táo…

 

3/Gội đầu đúng cách

Đây là quá trình không thể thiếu để làm sạch tóc. Nhưng có vài điều mà bạn cần lưu ý. Thứ 1: không nên gội đầu quá thường xuyên, chỉ nên gội 2-3 lần/tuần.

Thứ 2: không nên gội đầu với nước quá nóng, sẽ làm khô và bong da đầu gây gầu. Nước hơi ấm và nước mát sẽ thân thiện hơn rất nhiều.

Thứ 3: không nên chải đầu trong quá trình gội vì tóc lúc này rất yếu và dễ rụng.

Thứ 4: sử dụng loại dầu gội hợp với da đầu. Dầu gội thảo dược sẽ tốt cho tóc hơn là các sản phẩm nhiều thành phần hóa học.

 

4/Sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc, dầu xả

Thường thì bạn sẽ dễ dàng bỏ qua công đoạn này sau khi gội đầu xong vì nghĩ rằng nó không cần thiết. Nhưng quá trình xả tóc, dưỡng tóc này lại giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc tóc của bạn.

 

5/Massage da đầu

mách bạn cách chăm sóc tóc khỏe mạnh 2

 

Mỗi tuần một lần, bạn có thể dùng dầu dừa hoặc dầu oliu ấm để massage cho da đầu. Bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả thu được khi áp dụng cách chăm sóc tóc này thường xuyên đấy. Dầu sẽ thấm sâu và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh.

 

6/Chế độ ăn uống hợp lý

mách bạn cách chăm sóc tóc khỏe mạnh 3

 

Chế độ ăn uống rất quan trọng nếu muốn có được một mái tóc khỏe mạnh. Tóc được tạo thành từ protein và có rất nhiều loại vitamin, khoáng chất chịu trách nhiệm tăng trưởng tóc, nuôi dưỡng tóc… Việc thiếu hụt các vitamin và khoáng chất quan trọng có thể gây ra tóc giòn, khô và rụng tóc. Vì vậy, cần phải bổ sung vitamin A, C, D bằng cách ăn nhiều các thực phẩm như hoa quả, rau xanh, sữa, trứng, cá, gan, đậu nành…

 

7/Các loại mặt nạ tóc đơn giản

a. Dầu oliu và mật ong

mách bạn cách chăm sóc tóc khỏe mạnh 4

 

  • Trộn hỗn hợp gồm 5 thìa café mật ong và 5 thìa café dầu oliu ( có thể gia giảm tùy vào độ dày, dài của tóc)
  • Thoa hỗn hợp này lên da đầu và tóc
  • Ủ tóc
  • Sau 2h, gội lại đầu bằng nước ấm
  • Áp dụng 1lần/tuần

b. Bơ và mật ong

mách bạn cách chăm sóc tóc khỏe mạnh 5

 

  • Chuẩn bị hỗn hợp gồm 1 quả bơ xay nhuyễn và 2 thìa café mật ong
  • Thoa đều lên tóc và da đầu
  • Ủ tóc trong khoảng 90phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm.
  • Mặt nạ này rất thích hợp cho những mái tóc bị hư tổn nặng nề

Chúc các bạn luôn có một mái tóc khỏe mạnh!

Theo tipsandbeauty